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Panquecas de Banana
Café da manhã rápido e fácil.
por dose - Calorias : 189kcal | Carbs : 21,54g | Prot: 9,03g | Líp: 7,32g
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Panquecas
Uma receita de 3 ingredientes para o café da manhã.
por dose - Calorias : 79kcal | Carbs : 9,51g | Prot: 3,79g | Líp: 2,82g
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Panquecas de Proteína
Pequeno-almoço ou lanche saudável.
por dose - Calorias : 59kcal | Carbs : 5,34g | Prot: 6,77g | Líp: 1,30g
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Panquecas de Aveia
Um café da manhã delicioso e fácil de fazer.
por dose - Calorias : 313kcal | Carbs : 46,37g | Prot: 12,43g | Líp: 8,07g
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Tarte de Maçã
Sobremesa saborosa sem adição de açúcar refinado.
por dose - Calorias : 171kcal | Carbs : 23,06g | Prot: 6,80g | Líp: 5,71g
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Maçã Folhada
Uma sobremesa leve e original, ideal para os ataques de gula.
por dose - Calorias : 295kcal | Carbs : 46,19g | Prot: 3,47g | Líp: 12,46g
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Queques de Maçã
Lanche naturalmente adoçado, delicioso e saudável.
por dose - Calorias : 157kcal | Carbs : 24,69g | Prot: 5,93g | Líp: 4,22g
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Tarte de Maçã
Bastante fácil de fazer e excelente para um lanche ou pequeno almoço
por dose - Calorias : 201kcal | Carbs : 28,70g | Prot: 2,70g | Líp: 8,38g
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Panquecas Verdes
Alternativa para consumir ao pequeno almoço de fim de semana, ou em lanches alternativos.
por dose - Calorias : 336kcal | Carbs : 30,24g | Prot: 24,34g | Líp: 15,04g
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